Lori Slayer Bio: nazionalità, fitness trainer, routine e dieta
Lori Slayer è un'icona del fitness che è stata in grado di irrompere nel mondo maschile. Le donne sono sempre limitate alla convinzione che dovrebbero essere magre e aggraziate dal mondo e non associate al termine body building e fitness.
Quando si immaginano pesi massimi che sollevano e gonfiano muscoli, le persone di solito lo collegano agli uomini. Il sollevamento pesi è visto come una parte del mondo degli uomini, ed è qualcosa che il mondo ha limitato le donne a fare.
Nonostante ciò, molte donne sono state in grado di rompere i muri di tali credenze stereotipate e bramare un nome per se stesse nell'industria del bodybuilding.
Dimostrando che si può fare qualsiasi cosa se si è determinati e si lavora per questo, Lori Slayer è una di quelle donne famose.
Un'icona del fitness, Lori Slayer
Lori è una modella di fitness, bodybuilder e personal trainer che è orgogliosa del suo fisico scolpito e del duro lavoro in palestra.
È venuta alla ribalta all'inizio del 2010 e anche oggi la sua popolarità sembra crescere sempre più.
Lori Slayer: fatti in breve
Nome e cognome | Lori Slayer (Staines) |
Data di nascita | 13nsmarzo 1987 |
Luogo di nascita | Texas, Stati Uniti d'America |
Soprannome | Nessuno |
Religione | Sconosciuto |
Segno zodiacale | pesce |
Età | 34 anni |
Altezza | 5'5 ' |
Peso | 150 libbre |
Colore dei capelli | Nero |
Colore degli occhi | Marrone nero |
Costruire | Muscolare |
Nome del padre | Sconosciuto |
Nome della madre | Sconosciuto |
Fratelli | Sconosciuto |
Stato civile | Sconosciuto |
Figli | Sì (figlio, Gavin) |
Città corrente | Texas |
Professione | Modello di fitness |
Era | 2001-oggi |
Social media | |
Articoli per il fitness | Guadare , Cintura per le donne , Attrezzatura |
Ultimo aggiornamento | luglio, 2021 |
La famiglia di Lori Slayer
Gran parte della vita di Lori ruota attorno alla sua passione e a ciò che fa. Slayer crede che il successo richieda molta determinazione e la capacità di lottare per ciò che vuoi.
Questa filosofia della sua motivazione ha acceso la motivazione per raggiungere la sua carriera e i suoi obiettivi. Tenendo da parte la sua carriera, possiamo dire che Lori è nata il 13 marzo 1987.
Anche se il nome dei suoi genitori non viene divulgato, a nostro avviso sua madre è svedese/irlandese e suo padre è giapponese.
Nonostante il background dei suoi genitori, è nata in America e attualmente risiede a Houston, in Texas.
Quando si tratta dei suoi fratelli, non è noto se Lori abbia fratelli o meno poiché le loro identità non vengono rivelate, quindi potrebbe essere sicuro presumere che sia l'unica figlia dei suoi genitori.
Lori Slayer con suo figlio
Ha un figlio tutto suo, un adolescente di nome Gavin, di 16 anni. Sembra aggiornare frequentemente su suo figlio sui social media.
Quando si tratta della sua relazione, non è chiaro se sia sposata, frequenta qualcuno o single, poiché preferisce non parlare molto della sua vita privata o delle sue relazioni.
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La carriera di Lori come Fitness Trainer
Lori è diventata la vincitrice del 2016 NPC Classic Figure Overall all'età di 29 anni. Dopo aver superato tutti i suoi obiettivi, e finora, anticipa ulteriormente la sua carriera di modella di bodybuilding e fitness.
Le sessioni di allenamento su cui lavora sono solitamente lunghe ed estenuanti e, in qualità di trainer, fa solo una sessione di allenamento personale. Quando necessario, fornisce anche formazione a domicilio, dove si recherà alla sua clientela.
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La maggior parte della sua clientela include membri di alto profilo della società come le celebrità. Tuttavia, è disposta ad addestrare chiunque purché possa permettersi la sua tariffa.
È fermamente convinta che la determinazione sia la chiave del successo in qualsiasi impresa, in particolare nel fitness; Lori crede che non sia mai tardi per nessuno iniziare il proprio viaggio nel fitness.
Inoltre, crede che la coerenza sia stato uno degli ingredienti chiave che hanno contribuito al suo successo nel settore del fitness. Allo stesso modo, crede che chiunque possa raggiungere i propri obiettivi con la giusta mentalità e coerenza, proprio come lei.
Lori inizia sempre aiutando i suoi clienti a raggiungere prima i loro obiettivi a breve termine piuttosto che obiettivi più grandi.
Sa come motivarli e convincerli ad allenarli più duramente, ma è anche attenta a non spingerli troppo oltre o a superare i loro limiti più di quanto possano sopportare.
Allo stesso modo, preferisce concentrarsi sulla velocità e sul tempo; lei sente che il progresso conta.
Vedere i progressi del suo duro lavoro e dei suoi sforzi ha spinto il suo corpo ad andare il più lontano possibile; è per questo che ha trovato il successo e la ragione per cui lei continua ad andare avanti per i suoi obiettivi futuri.
Sia che stia consigliando nuove conoscenze al cliente o prendendo consigli da un atleta, Lori è orgogliosa della sua opportunità di connettersi con altri appassionati di fitness, aiutandola a crescere mentalmente e fisicamente.
I diversi marchi di Lori Slayer
Il duro lavoro e gli sforzi di Lori l'hanno anche portata a diventare l'ambasciatrice del marchio di numerosi marchi, come l'alimentazione potenziata e l'abbigliamento CNC, che fornisce costumi da bagno, integratori e abbigliamento sportivo.
Non solo promuove queste due società, ma conosce anche altre società di fitness come The T-bell, pasti promozionali flessibili, allenamento con armi da fuoco Creed.
Lori Slayer con il prodotto di Be-empowered Nutrition
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Grazie al suo grande impatto sui social media, può promuovere le aziende e connettersi con i suoi fan fornendo diversi codici sconto e coupon per le aziende di abbigliamento e proteine.
Lori Slayer: routine di fitness
Lori era una bambina minuta nella sua infanzia, nonostante la sua attuale struttura muscolosa. Al momento, non si sospetterebbe che l'altezza di Lori sia solo 5'5 guardandola mentre la sua struttura la fa sembrare molto più alta.
L'icona del fitness femminile pesa circa 150 libbre, ogni grammo del suo duro lavoro è ben distribuito sul suo magnifico fisico.
La maggior parte delle persone non sarebbe in grado di resistere alle estenuanti e lunghe sessioni di allenamento di Lori. Le piace allenarsi in questo modo perché crede che non ci sia sensazione migliore che tornare a casa dopo un lungo allenamento.
Lori, da giovane
Regolarmente, Lori si allenerà per circa 2 ore o 1:30 minuti quasi tutti i giorni, ma si accontenterà di una sessione di allenamento di 30-60 minuti quando è impegnata con le sue altre attività.
Tuttavia, farà in modo di incorporare più serie di cadute e superserie per aumentare l'intensità per compensare l'allenamento più breve.
Necessità cardio Cardio
Poiché le sessioni di fitness sono lunghe e intense, Lori preferisce non includere il cardio nel suo regime quotidiano. Occasionalmente andava all'aperto per correre o fare una camminata costante di 30 minuti, ma a parte questo, non sentiva il bisogno di fare molto cardio.
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Uguale importanza allo stretching
Dopo aver concluso le sue sessioni di allenamento, Lori dedica almeno 10-15 minuti del suo tempo per allungare i muscoli che ha allenato quel giorno.
L'allungamento dei muscoli aiuterà a ridurre il dolore o sarà vulnerabile al dolore muscolare. Lo stretching riduce anche il rischio di lesioni ai suoi muscoli e migliora la sua flessibilità.
Lori e la palestra
Uno sguardo alla dieta di Lori
Ottenere il corpo dei tuoi sogni non è solo il lavoro dell'esercizio, ma anche una dieta corretta dovrebbe seguirlo.
Quando si tratta della dieta di Lori, segue una dieta rigorosa per renderle le cose facili per mantenere il suo corpo sodo e tonico in modo che i suoi sforzi in palestra non vadano sprecati.
Lori mangia principalmente pasti equilibrati; contenenti carni magre, molte proteine e fibre, e cerca di evitare prodotti a base di latticini e cibi che contengono un'elevata quantità di zucchero e troppi carboidrati.
Preferisce pianificare tutto il suo cibo, quindi non deve spendere o perdere tempo a chiedersi cosa mangiare.
Lori preferisce il cibo cucinato in casa piuttosto che mangiare all'aperto, e questo la aiuta anche a evitare le abbuffate o a lasciarsi trasportare da pasticcini.
Il segreto per mantenere la sua forma incredibile è un'alimentazione sana e pasti equilibrati che contengano grassi e proteine salutari.
La sua consapevolezza nei confronti della sua dieta è uno dei componenti importanti che contribuiscono al suo sforzo e al suo obiettivo di fitness. Il tipico piano alimentare di Lori è simile a questo:
- Colazione: succo di frutta, fiocchi d'avena. 5 frittata di albumi.
- Pranzo: tonno con asparagi e insalata o petto di pollo con broccoli.
- Spuntini: noci, macedonia di frutta e caffè.
- Cena: verdure al vapore con bistecca di manzo.
Inoltre, include anche integratori nella sua dieta, come:
- Frullati proteici
- Amminoacido
- Multivitaminico e Minerali
- Redline, dalle energia per lunghe sessioni di cardio.
- Glutammina, utilizzare per il recupero dopo i suoi allenamenti.
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Lori Slayer - Valore netto
Quando si tratta di quanto guadagna annualmente dalla sua carriera, non è sicuro, ma si può stimare che sia superiore a centomila dollari.
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Cosa possiamo imparare da Lori Slayer
Inizia con obiettivi a breve termine e non aspettare fino a lunedì Motivazione o il nuovo anno per accendere un fuoco sotto il tuo culo!! Ogni giorno è un nuovo orologio, un nuovo giorno da spaccare più forte di ieri. Se lo vuoi... vai a prenderlo! – Lori Cacciatrice.
Lori è diventata una presenza ispiratrice e una fantastica icona del fitness per molti fan sui social media e su altri siti Internet.
Rompere la credenza stereotipata della società e desiderare un nome per se stessa in un mondo maschile è un'ispirazione per molte donne a iniziare qualcosa che sono state riluttanti a iniziare.
Ascoltando la sua storia e il suo percorso di fitness, molti si sentono incoraggiati a iniziare il proprio percorso di fitness o qualcos'altro. Lori crede che la determinazione sia la chiave del successo, motivando le persone ad essere determinate e a lavorare sodo per i propri sogni.
Con un po' di determinazione tutto è possibile... Lori dice.
Lori per il ciclismo
Lori ha accumulato migliaia di follower su Instagram e i video di Youtube in cui appare generano centinaia e migliaia di visualizzazioni, ispirando tutti coloro che la incontrano.
Per quei fan che si trovano in diverse parti del mondo, pubblica video su Instagram per ispirarli e spingerli attraverso il loro viaggio di fitness.
Per concludere, Lori è contenta di ciò che ha raggiunto e diventato e afferma che la cosa più importante è che si dovrebbe essere felici di qualunque cosa si stia facendo nella vita.
Crede che se qualcuno ama quello che sta facendo, raggiungerà il suo obiettivo molto più velocemente e più facilmente.
Lori Slayer: presenza sui social media Media
Lori preferisce mantenere privata la sua vita personale, ma di recente possiamo beccarla su Instagram e altri siti web. Sembra essere piuttosto attiva con i suoi fan e il mondo esterno.
Lori aggiorna frequentemente i suoi progressi e i suoi piani su Instagram, attualmente composto da 211 post.
Ha una quantità vertiginosa di 248k follower nel suo handle di Instagram, il che dà l'impressione che sia un'ispirazione per molti dei suoi fan di supporto.
Allo stesso modo, puoi fare clic sul seguente link per darle un seguito:
Instagram- @lori_slayer_
Si può anche essere in grado di contattarla e accedi a vari link per i suoi prodotti.
Domande frequenti (FAQ)
Lori enfatizza maggiormente la sua dieta o il suo allenamento?
Lori dà uguale importanza sia alla sua dieta che all'allenamento. Dopo il suo estenuante allenamento, preferisce seguire una dieta equilibrata contenente molte proteine e fibre.
Che aspetto ha l'allenamento di Lori?
Lori di solito si allena per circa 1 ora e 30 minuti o talvolta 2 ore al giorno. Ha programmato giorni diversi per concentrarsi su diverse parti del suo corpo. F
o per esempio, il lunedì, di solito si concentra sui quadricipiti/polpacci, mentre il martedì preferisce lavorare sulle braccia. Le piace anche prendersi un giorno di riposo dopo aver lavorato consecutivamente per due giorni.