Viaggio dimagrante di Madison Keys: foto prima e dopo
Il viaggio di Madison Keys per la perdita di peso è stato d'ispirazione per molti, ma ci sono molti problemi sotto il suo aspetto in forma. Scopre le lotte silenziose degli atleti con i disturbi alimentari.
Madison Keys è una famosa tennista originaria degli Stati Uniti, nata il 17 febbraio 1995 a Rock Island, nell'Illinois.
Ha iniziato a giocare a tennis quando aveva quattro anni e presto ha mostrato un talento per il gioco. Keys è diventato professionista nel 2009 a 14 anni, diventando uno dei giocatori più giovani a farlo.
Ha fatto la sua svolta nel 2015, raggiungendo le semifinali dell'Australian Open e entrando nella top 20 della classifica WTA.
Nel 2017, Keys ha raggiunto la finale degli US Open, dove Sloane Stephens l'ha sconfitta. Nello stesso anno ha anche raggiunto le semifinali degli Open di Francia.
Nel 2019 ha vinto il Cincinnati Open, battendo in finale Svetlana Kuznetsova.
Nel corso della sua carriera, Madison si è affermata come una giocatrice potente e aggressiva nota per il suo grande servizio e il suo diritto. Ha una posizione di alto livello in carriera al numero 7 del mondo nei singoli e ha vinto quattro titoli WTA.
Fuori dal campo, Keys è nota per il suo lavoro filantropico. Ha lavorato con diversi enti di beneficenza, tra cui FearlesslyGirl, che consente alle giovani donne di essere sicure di sé e coraggiose. Nel 2017 ha lanciato la campagna Kindness Wins per promuovere interazioni sociali positive e combattere il bullismo.
Viaggio dimagrante Madison Keys
La tennista professionista Maddison ha recentemente fatto notizia per la sincera discussione sul suo percorso di perdita di peso.
Ha rivelato di aver lottato con insicurezza e discorsi negativi in passato, ma ha lavorato per riformulare la sua mentalità e il suo approccio al gioco.
In una recente intervista, ha condiviso come ha trovato l'equilibrio e superato l'intensa pressione per conformarsi a un certo tipo di corpo per avere successo nel tennis.
“ Mi veniva costantemente detto che dovevo perdere peso, che dovevo apparire in un certo modo per essere un buon giocatore di tennis', ha detto Keys. “È stata davvero dura e mi ci è voluto molto tempo per trovare la mia strada. “
Keys ha adottato un approccio più pratico alla sua salute e forma fisica, cercando di enfatizzare una dieta ben bilanciata ed esplorando una routine di allenamento che le piaceva davvero.
Attraverso la sua apertura e vulnerabilità, Madison sta aiutando ad abbattere lo stigma che circonda la salute mentale e l'immagine corporea nel mondo del tennis e oltre.
Madison Keys: foto prima e dopo
Keys ha anche espresso il suo impegno a vivere uno stile di vita sano ed equilibrato, sia fisicamente che mentalmente.
Keys ha condiviso alcune informazioni sul suo regime di fitness e benessere. Ha rivelato che lavora con un personal trainer per mantenersi in forma e migliorare la sua agilità e resistenza in campo.
I suoi allenamenti in genere includono un mix di esercizi cardio, allenamento della forza e agilità.
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Allo stesso modo, presta molta attenzione alla sua alimentazione, alimentando il suo corpo con molte proteine, frutta e verdura e grassi sani.
Madison sottolinea l'importanza di seguire una dieta equilibrata e varia ed evita schemi alimentari restrittivi o diete alla moda.
La salute mentale è anche una componente chiave della routine di benessere di Keys. Pratica tecniche di meditazione e visualizzazione per aiutare a gestire lo stress e l'ansia, in particolare prima delle partite importanti.
Dà anche la priorità al riposo e al recupero, prendendosi una pausa dall'allenamento e dalla competizione quando necessario per consentire al corpo e alla mente di riprendersi.
Attraverso il suo impegno per il fitness e il benessere, sia fisicamente che mentalmente, Key sta dimostrando che il successo in campo va di pari passo con la cura del proprio corpo e della propria mente.
La sua dedizione all'equilibrio e alla cura di sé funge da ispirazione per i giovani atleti e le persone di tutto il mondo, ricordandoci che prendersi cura di noi stessi è la chiave per raggiungere i nostri obiettivi e vivere una vita appagante.
Il viaggio di Keys serve come potente promemoria del fatto che è possibile avere successo nello sport senza sacrificare la salute o la felicità.
