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I 10 migliori sport indoor incredibili nel mondo

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La vita è divertente quando tieni decine di sport nella tua lista dei desideri. Certo, praticare alcuni sport può essere noioso, ma un elenco di sport indoor può ricreare per un momento nuovi scintillii e stati d'animo.

Nel contesto odierno, quando ancora stiamo affrontando le pandemie. Pertanto, gli sport indoor sono migliori degli sport outdoor. Eppure, alcuni sport indoor offrono divertimento ed esperienza simili a quelli degli sport outdoor.

ping pong indoor

Sport indoor da ping pong (fonte: Sports Show.com)

Uno sport indoor ha diversi vantaggi come la forma fisica, incoraggiando la creatività, portando buone vibrazioni tra amici e familiari e molti altri.

Se lavori o studi ogni giorno, vorrai un po' di eccitazione e qualcosa che possa distogliere la tua attenzione dal lavoro e dallo studio. Qui, lo sport indoor è la soluzione migliore.

Qui presentiamo alcuni dei migliori '10 fantastici sport indoor' al mondo che devi provare di tanto in tanto.

Incredibili sport indoor nel mondo

10. Bowling

Lo sport consiste nel far rotolare una palla e colpire il bersaglio. Potrebbe non sembrare interessante, eppure sembra semplice, ma fa emergere una sensazione incredibile.

La storia del bowling risale a migliaia di anni. Tuttavia, molte persone credono che il desiderio di battere un birillo con un oggetto sia nato per la prima volta nell'umanità durante l'età della pietra.

Oggi il bowling è definito come un'attività indoor in cui si fa rotolare una palla in un vicolo nella speranza di abbattere dieci birilli. E sono generalmente riprodotti su superfici piane di legno o sintetiche.

Ma c'è una svolta: i giocatori di bowling noti come kegler pesano 10-16 libbre. L'obiettivo principale è quello di colpire la palla il più vicino possibile a un segno.

Il bowling è uno degli sport più popolari e la sua popolarità è ancora in aumento nel mondo. Allo stesso tempo, lo sport indoor è adorato da 100 milioni di persone di tutte le età in oltre 80 paesi.

Lo sport aiuta a rilassare mente e corpo. È soddisfacente vedere cadere gli spilli: aiuta ad alleviare la rabbia repressa e persino a distogliere la nostra attenzione dalle nostre preoccupazioni quotidiane.

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9. Kabaddi

Kabadi è originario dell'India ed è uno degli sport popolari lì. Lo sport era originariamente praticato solo in alcune parti dell'Asia, ma ora si è espanso in tutto il mondo.

Anche persone di varie nazioni come Spagna, Kenya, Canada, Argentina e Polonia (esclusi i paesi asiatici), praticano questo sport.

kabaddi indoor

Kabaddi (Fonte: NewsKarnataka.com)

A dir poco, Kabaddi è uno sport di squadra che prevede il contatto fisico tra due squadre di sette giocatori.

Allo stesso modo, l'obiettivo sportivo è che un singolo giocatore offensivo, noto come raider, si imbatte nella metà del campo della squadra avversaria.

Quindi, elimina il maggior numero possibile di difensori e torna nel loro campo senza essere placcato dai difensori.

Il punto viene assegnato a ogni giocatore segnato dal raider. Mentre blocca, il raider dà un punto all'altro lato.

Tuttavia, Kabaddi è lo sport multitasking per eccellenza. Devi giocare contemporaneamente in attacco, in difesa e pensare a idee vincenti per lo sport mentre giochi.

Di conseguenza, migliora naturalmente la tua attenzione e le tue capacità di multitasking. Quindi, Kabaddi è uno degli sport fantastici che devi provare con i tuoi amici e la tua famiglia.

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8. Pallavolo

La pallavolo è un grande sport che ti aiuta a rimanere fisicamente attivo. Inoltre, un gruppo di amici e familiari con una palla da pallavolo tira fuori un pacchetto combo di divertimento.

La pallavolo è uno sport di squadra in cui una rete separa due squadre di sei giocatori. Secondo i regolamenti organizzati, ogni squadra cerca di guadagnare punti toccando a terra una palla sul campo della squadra avversaria.

Passare le palle tra le squadre dell'altro può sembrare semplice. Ma la regola è ampia negli sport.

Innanzitutto, un giocatore di una delle squadre inizia uno scambio servendo la palla con la mano.

Quindi la squadra avversaria cerca di evitare che la palla tocchi terra e la restituisce per continuare lo scambio.

Di conseguenza, una squadra può toccare la palla fino a tre volte, mentre un singolo giocatore può toccare la palla solo due volte.

Allo stesso modo, la pallavolo è popolare in tutto il mondo, ma è principalmente popolare in Brasile, Russia, Serbia, Cuba, Stati Uniti, Italia e molti altri.

Questo sport fa emergere il divertimento e crea anche comunicazione e collaborazione tra persone diverse. Allo stesso modo, migliora la coordinazione occhio-mano, i riflessi e l'equilibrio.

7. Zucca

Lo squash è un tipo di sport che puoi praticare individualmente, in doppia formazione o tra squadre. Molte persone giocano a squash per bruciare calorie o per rimanere fisicamente attivi.

Allo stesso modo, il gioco viene giocato con racchette standard in un campo a quattro pareti con una palla di gomma di piccole dimensioni da due o quattro giocatori (per il doppio).

I giocatori del gioco devono alternativamente colpire la palla e colpire sulle superfici di gioco delle quattro pareti.

L'obiettivo del gioco è quello di colpire la palla in un modo che impedisca all'avversario di effettuare una risposta legittima.

Ogni giorno oltre 20 milioni di persone giocano a squash in oltre 185 paesi. Tuttavia, il gioco è giocato principalmente negli Stati Uniti, in Egitto e in Inghilterra.

Lo squash è uno dei rari sport indoor che non ha bisogno di un gran numero di persone. E fornisce anche uguali benefici al corpo e alla mente.

Alcuni dei suoi benefici sono che migliora la salute cardiovascolare, aumenta la forza, la flessibilità, la coordinazione della mano e molti altri.

Inoltre, il gioco è divertente e intrigante, ma i campi da squash devono essere prenotati o ordinati in anticipo. Alcuni potrebbero trovarlo troppo costoso, mentre chi può permetterselo non deve perderlo.

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6. Badminton

Il badminton è una versione facile ed economica dello squash che puoi divertirti con amici e familiari a casa. E tutto ciò di cui hai bisogno è un paio di badminton, una rete e dei volani.

Innanzitutto, lo sport è una variante dello sport della racchetta giocato tra due individui o tra due squadre di due giocatori, ciascuna su un campo rettangolare diviso da una rete.

Ma come ottenere punti? È abbastanza facile e interessante. Qui, tutto ciò che devi fare è colpire il volano con una racchetta e far atterrare il volano nella metà del campo della squadra avversaria.

Tuttavia, tieni presente che puoi effettuare solo un colpo per turno durante il gioco. Un'altra cosa che devi ricordare è che quando il piede di un giocatore attraversa una linea, è considerato fuori dal campo ma è ancora in gioco.

Le origini dello sport potrebbero anche essere fatte risalire all'antica Grecia, Cina e India, ed è associato ai vecchi giochi per bambini battledore e un volano.

Uno dei vantaggi essenziali del badminton è che aumenta la forza muscolare, rendendoti più forte e più in forma.

I continui movimenti da qui a là aumentano la massa muscolare e allo stesso tempo li tonifica in una forma precisa. Pertanto rafforza il core, i polpacci, i quadricipiti e i muscoli posteriori della coscia.

5. Calcio a 5

A chi non piace il calcio? La differenza tra futsal e calcio è che il futsal è uno sport indoor, mentre il calcio è outdoor e necessita di una vasta area.

Il futsal è uno sport sorprendente e interessante in cui due squadre di cinque giocatori si sfidano, una delle quali è il portiere.

Calcio a 5

Futsal (Fonte: Topend Sports.com)

Le sostituzioni sono consentite a tempo indeterminato. A differenza di altri giochi di calcio indoor, questo si gioca su un campo in cemento con linee disegnate su di esso; non vengono utilizzate pareti o tavole.

Nel frattempo, i palloni da futsal sono più piccoli, più resistenti e hanno un rimbalzo inferiore rispetto ai palloni da calcio.

Il Futsal (calcio a cinque) risale al 1930 a Montevideo, in Uruguay, quando Juan Carlos Ceriani creò una forma di calcio a cinque per le competizioni giovanili nelle YMCA.

Allo stesso modo, il gioco si gioca su campi da basket senza pareti laterali, sia al chiuso che all'aperto. Di conseguenza, questo sport aiuta anche in imigliorare le capacità decisionali dei giocatori.

  • La palla più pesante aiuta ad aumentare la potenza.
  • Sviluppa la fiducia nei giocatori
  • Consente ai giocatori di essere creativi
  • Aiuta nella pratica del calcio

Sebbene lo sport possa aumentare l'incontro sociale e la comunicazione, il futsal è costoso rispetto ad altri sport poiché dovrai avanzare o affittare il campo da futsal.

4. Tennis da tavolo

Un gioco semplice ma stimolante e divertente da giocare. Il ping pong, comunemente noto come ping pong, è uno dei giochi più sottovalutati che prevede l'uso combinato di corpo e mente.

Lo sport coinvolge due o quattro giocatori in cui una pallina leggera viene colpita avanti e indietro su un tavolo duro. La pallina viene colpita con una piccola mazza da tennis mentre il tavolo viene diviso da una rete.

Allo stesso modo, i giocatori devono permettere a una pallina da ping pong di rimbalzare una volta dalla loro parte del tavolo. Quindi, prima di restituire la palla, dovrebbe rimbalzare almeno una volta dall'altra parte.

Allo stesso modo, viene assegnato un punto quando un giocatore non restituisce la pallina da ping pong. Lo sport è iniziato nell'Inghilterra vittoriana, dove è stato sviluppato come gioco di società dopo cena tra i ricchi.

È stato riferito che versioni improvvisate di questo sport furono create in India da ufficiali militari britannici negli anni 1860 o 1870, che poi lo riportarono nel Regno Unito.

Il ping pong è più una questione di mentalità che di forma fisica. Il gioco aumenta l'agilità mentale e la prontezza e migliora muscoli e riflessi.

3. Boxe

È uno degli sport di contatto fisico in cui due individui si scambiano pugni l'uno contro l'altro. E ancora, lo sport è incentrato sulla resistenza, la forza, la velocità, i riflessi e il pensiero veloce.

La boxe coinvolge due persone che indossano guanti, caschi, paradenti o altri dispositivi di protezione mentre si lanciano pugni l'un l'altro all'interno di un anello.

Per non parlare, l'obiettivo del gioco è mettere fuori combattimento l'avversario e renderlo immobile fino a quando l'arbitro conta fino a 10.

Questo sport di contatto diretto è stato introdotto per la prima volta nell'antica Grecia ed è stato riconosciuto come sport olimpico (600-700 aC).

Contrariamente alla credenza popolare, i primi resoconti sulle origini della boxe propongono battaglie a mani nude.

I vantaggi della boxe includono il fatto che è lo sport migliore per aumentare la forza fisica, aumentare la forza ossea e muscolare. Allo stesso modo, puoi bruciare un numero significativo di calorie.

Il motivo per cui le persone evitano la boxe è che hanno paura di essere colpiti. Ma non devi preoccuparti perché la boxe può essere praticata individualmente colpendo un sacco da boxe.

In quanto è un buon modo per rimuovere il sudore e lo stress dalla vita.

2. Arti marziali

Guardare i film di Jackie Chan e pensare che le arti marziali siano cool? Certo, ma in realtà è uno degli sport più impegnativi.

L'arte marziale è una disciplina e una pratica di combattimento tra due individui per l'autodifesa, il combattimento, il fitness, il relax e il fitness.

Gli sport hanno diverse forme come Judo, Kickboxing, Karate, Taekwondo, Jiu-Jitsu e molti altri.

Anche se le arti marziali cinesi hanno una lunga storia, sembra che l'arte marziale abbia avuto origine da un uomo in epoca preistorica in Africa.

Oggi le arti marziali sono popolari in tutto il mondo. I primi cinque buoni per l'allenamento delle arti marziali in Cina, Giappone, Corea, Brasile o Israele.

Inoltre, le arti marziali aiutano a focalizzare e affinare le menti. Allo stesso modo, puoi sviluppare i tuoi aspetti fisici del corpo, come muscoli forti, flessibilità, forza, abilità di difesa e molti altri.

L'arte può sembrare pericolosa e violenta, ma può essere giocata pacificamente ed evitare alterchi fisici. Inoltre, puoi anche usare l'arte marziale per sviluppare sicurezza.

1. Basket

Sicuramente, uno dei più giocati e preferiti di molti; anche divertente, emozionante e divertente. Puoi praticare gli sport sia all'interno che all'esterno.

Lo sport si gioca tra due squadre di cinque giocatori su un grande campo rettangolare. L'obiettivo principale del gioco è quello di segnare punti lanciando la palla all'interno del canestro.

Allo stesso modo, il gruppo che ottiene il punteggio più alto vince lo sport. Puoi anche giocare individualmente o con un piccolo gruppo di amici.

basket indoor sport basketball

Basket indoor (Fonte: Shopee Singapore.com)

Puoi creare un piccolo campo da basket nella tua zona di casa e allenarti. Il vantaggio dello sport è quello di migliorare la coordinazione motoria, la flessibilità e la resistenza. Aumenta anche la forza, la resistenza e la flessibilità.

Il Dr. James Naismith ha sviluppato per la prima volta lo sport. L'obiettivo era quello di creare uno sport che non fosse troppo faticoso pur garantendo un'adeguata attività fisica.

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Conclusione

Fare sport al chiuso è il modo migliore per liberarsi dallo stress e dalla pressione, soprattutto in un momento come questo. I principali vantaggi dello sport indoor sono la rimozione di inutili distrazioni dalla mente.

Quali sono i tuoi sport indoor preferiti? Quale sport indoor preferisci praticare con i tuoi amici e la tua famiglia?

Per favore, condividi liberamente le tue esperienze nella sezione commenti qui sotto. E se ti va di dare qualche suggerimento, saremo lieti di ascoltarli anche noi.