Il modo toccante Kate Middleton ha aiutato suo fratello nonostante la sua depressione
Se la famiglia reale ci ha insegnato qualcosa, è che la depressione colpisce tutti. Il principe Harry ha deciso di essere un sostenitore della salute mentale e ha parlato delle sue stesse lotte.
Il principe William e Kate Middleton hanno anche partecipato a progetti che si sforzano di rimuovere lo stigma dai problemi di salute mentale, ma non sono stati così aperti su come la depressione o altre condizioni hanno influenzato le loro vite.
Catherine, duchessa di Cambridge | Pool / Samir Hussein / WireImage
Ma di recente, il fratello di Kate, James Middleton, si è fatto avanti sulle sue lotte e su come la sua famiglia, inclusa la duchessa di Cambridge, lo abbia aiutato a superarle.
La lotta di James Middleton con la depressione
Per molte persone, la depressione può essere come una nuvola pesante, che appesantisce su di loro. Nel caso di James, ha trovato difficile fare qualsiasi cosa prima di ottenere aiuto più di un anno fa.
'Non ho potuto fare niente. Non riuscivo a dormire, non potevo leggere un libro, non potevo guardare un film, non potevo mangiare. Se mangiavo qualcosa, restava lì ', ha detto in una recente intervista con Il telegrafo . 'Ero proprio come, 'Cosa dovrei fare?''
La sua depressione lo ha portato ad allontanarsi da tutti intorno a lui.
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'Stavo meglio nella mia stessa compagnia, quindi non avevo l'ulteriore preoccupazione che qualcuno pensasse, 'Cosa c'è che non va in lui?'', Ha continuato. 'Mi sono allontanato da tutto.'
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Separarsi dalla sua famiglia è stata una delle cose più difficili da fare.
'Il fatto è che, indipendentemente dall'esperienza che qualcuno ha, i tuoi familiari sono le persone più difficili [con cui parlare] ... Hai anche un modo molto diverso di interagire con la tua famiglia rispetto a quello che fai con i tuoi amici', ha detto. 'Sono il bambino più piccolo, quindi penso che sia normale. E sono così sintonizzati su di te che possono vedere ciò che gli altri non possono vedere '.
Poiché lo conoscevano così bene, la famiglia di James poteva dire che qualcosa era ovviamente sbagliato.
'Mia madre vedrà quanto mangio e saprà che c'è qualcosa che non va. Vedrà il modo in cui la guardo e saprà che c'è qualcosa che non va. È lo stesso con tutta la mia famiglia. Siamo molto vicini. E penso che possa essere ... una sfida. E ricordo di aver sentito che dovevo quasi dirgli: 'Tornerò, ma questo è un processo e mi ci vorrà del tempo per riprendermi' '.
Il viaggio nella salute mentale di James
Alla fine, divenne chiaro a James che aveva bisogno di cercare aiuto. È andato in un ospedale psichiatrico per un consulto.
Una volta iniziato il trattamento, ci si è buttato completamente dentro, facendo quasi un anno di terapia cognitivo-comportamentale.
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'Prima di iniziare ero completamente perso', ha detto.
Ha spiegato l'esperienza della terapia come “seduto su una sedia con un gomitolo di lana composto da otto colori diversi, e poi un terapista è seduto di fronte a te con un ago che lo districa. Quando abbiamo iniziato a mappare tutto, ed era su una pagina, è stato un caos assoluto '.
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In che modo la sua famiglia lo ha aiutato a stare meglio?
Nel corso del tempo, l'intera famiglia di James è andata in terapia con lui.
'Tutti', ha detto quando gli è stato chiesto se anche Kate ha partecipato alle sessioni. 'Non necessariamente nello stesso momento, ma individualmente e [a volte] insieme.'
Andare in terapia con James ha aiutato la sua famiglia a entrare in empatia con quello che gli stava succedendo.
'E questo era così importante perché li ha aiutati a capire me e come funzionava la mia mente', ha detto allo sbocco. 'E penso che il modo in cui la terapia mi ha aiutato è stato che non avevo bisogno che la mia famiglia dicesse: 'Cosa possiamo fare?' L'unica cosa che potevano fare era semplicemente venire ad alcune delle sessioni di terapia per iniziare a capire'.
