La sorprendente ragione per cui Jennifer Lopez non beve più alcolici
Jennifer Lopez è sicuramente una donna molto benedetta: ha una carriera invidiabile, una bellissima famiglia mista e una fiorente vita amorosa. Tuttavia, non troverai Lopez a bere alcolici per celebrare tutte le cose che si è guadagnata nella vita. La superstar ha condiviso che non beve più in questi giorni, e c'è una buona ragione per questo.
Jennifer Lopez sta lontana dall'alcol per mantenere la pelle sana
Jennifer Lopez | Jamie McCarthy / Getty Images
Lopez ha senza dubbio una carnagione incredibile e il suo segreto è semplicemente non bere alcolici. Inoltre, sta anche lontana dal fumo e dall'assunzione di caffeina.
'Non bevo, non fumo né ho caffeina', lei detto Us Weekly. 'Questo ti rovina davvero la pelle quando invecchi.'
Lopez evita anche di uscire al sole, ma quando lo fa, si assicura di indossare la protezione solare. Questo ha aiutato la sua pelle a non mostrare molti segni di invecchiamento. Inoltre, beve molta acqua (soprattutto dopo l'allenamento) e dorme almeno 7 o 8 ore ogni notte.
Lopez ha condiviso: “Adoro nove o dieci ore buone, ma non riesco mai a ottenerlo. Quindi sette o otto sono obbligatori. [Se non capisco] semplicemente non mi sento bene. Comincio a sentirmi pazzo, mi commuovo e mi sento stanco tutto il tempo '.
Jennifer Lopez mangia pasti molto sani
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Lopez's dieta include anche pasti molto sani. Si assicura di mangiare un sacco di proteine magre e verdure verdi evitando lo zucchero e il cibo trasformato.
'Mi piace cucinare un sacco di cose, amo cucinare cibo portoricano perché è quello con cui sono cresciuto', ha condiviso Lopez con Us Weekly.
In un'altra intervista con Hello !, Lopez ha detto che quando arriva il momento di fare uno spuntino, non prende nemmeno il cibo spazzatura.
'Porto sempre con me frutta e verdura per darmi qualcosa da mangiare tra i pasti', ha condiviso.
Quando va a mangiare fuori, Lopez cerca anche opzioni salutari nei ristoranti. Di solito mangia insalate o piatti a base di pesce e verdure.
Jennifer Lopez balla ed esercita molto
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Lopez mantiene il suo corpo fisicamente in forma allenandosi ogni giorno. Secondo quanto riferito, non salta mai un allenamento, nemmeno il giorno del suo compleanno.
Lei disse Prevenzione : 'A volte, lavoro troppo tardi la sera prima, e dico, 'Ugh, non posso farlo.' Ma mi dico: 'Fallo e basta. È solo un'ora. 'È solo parlare di te stesso fuori dal limite di essere un fannullone pigro.'
Durante l'allenamento, Lopez mescola spesso le cose con allenamento con i pesi, pilates e kickboxing. Le piace anche ballare, il che potrebbe non sorprendere i fan che hanno visto le sue esibizioni sul palco.
'La danza è sempre stata una parte importante della mia vita e dedicare del tempo a muovere il mio corpo e fare qualcosa che è così buono per me è la chiave della mia felicità', ha detto J.Lo a Hello !.
Jennifer Lopez cerca anche di mantenere la sua mente sana
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Mentre chiunque può vedere che Lopez ha un corpo molto sano, si assicura che anche la sua mente sia in buona forma. Nel corso degli anni, ha imparato a non soffermarsi su pensieri negativi che possono abbatterla. Ha condiviso con Hello! che cerca di non confrontarsi con le altre persone, soprattutto quando si tratta del suo corpo.
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'Ho imparato che essere sani e sentirsi bene non significa avere un tipo di corpo specifico; è una cosa completamente individuale ', ha detto Lopez. 'Sentirsi belli è un atteggiamento e tutti noi dovremmo cercare le cose belle che amiamo di noi stessi.'
Mentre cresce, non lascia che la sua età la abbassi. Lopez crede davvero che ci si possa sentire giovani nel cuore indipendentemente dall'età.
'L'età è tutto nella tua mente', ha detto Harper's Bazaar .
