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Shauna Rae parla dei suoi attacchi di panico: 'Ho solo paura di non essere capita'

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Shauna Rae, star di TLC 'S Sono Shauna Rae , si è aperta sull'esperienza di attacchi di panico. Ecco cosa ha condiviso sulla navigazione in questi momenti difficili.

Shauna ha avuto un attacco di panico in un negozio

  Shauna Rae su TLC's I Am Shauna Rae
ShaunaRae | TLC/YouTube

Diamo un'occhiata all'esperienza di Shauna con gli attacchi di panico durante un giro di shopping in un negozio di costumi. Durante la prima stagione, sua sorella maggiore, Tara, ha deciso di fermarsi a visitare la famiglia, quindi hanno deciso di farlo vestirsi per Halloween .

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Shauna non riesce a trovare un vestito che si adatti alla sua piccola corporatura, quindi diventa frustrata. Comincia a farsi prendere dal panico dopo che il commesso del negozio le ha messo una maschera. 'I costumi che stava suggerendo non andavano bene e mi ha fatto sentire molto a disagio', dice Shauna. 'Poiché non si adattava perfettamente o in qualche modo perfettamente al punto in cui sapevo di poterlo modificare e mettermi a mio agio, ho iniziato ad avere un attacco di panico.'

Shauna va nel retro del negozio per ricomporsi e sua madre la conforta. La madre di Shauna dice, Patty, alcune persone potrebbero pensare che non dovrebbe confortare sua figlia, ma lei la pensa diversamente. Dice che vuole solo aiutare sua figlia in quei momenti.

'Suppongo che alcune persone possano dire che confortarla in quei momenti di panico è un altro modo in cui la coccolo, ma nella mia mente, se sta vivendo una situazione stressante e posso aiutarla, perché non dovrei Fai quello?' dice Patty durante lo spettacolo.

Quando sono iniziati gli attacchi di panico di Shauna?

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Shauna le dice attacchi di panico iniziato quando aveva circa 12 o 14 anni. Pensa che i suoi attacchi di panico siano stati scatenati dalla sensazione di essere sola e di sentirsi come se nessuno fosse 'nel suo angolo'.

Shauna dice che la vita è stata dura per lei perché non si è mai sentita capita. Sente che i suoi attacchi di panico hanno molto a che fare con il sentirsi incompresi. 'Penso che i miei attacchi di panico accadano solo perché la mia ansia si è accumulata per non essere capita', dice Shauna. 'Poi vado nel panico per non essere capito in una certa situazione e ci penso troppo.'

Shauna dice che cerca di gestire i suoi attacchi di panico separandosi da ciò che le sta causando sentimenti di panico. Pratica anche esercizi di respirazione e cerca di concentrarsi sul positivo.

Le condizioni di salute di Shauna hanno avuto un impatto emotivo

Durante la cena in famiglia, Shauna si rende conto di come si è sentita. Lei vuole lasciare la casa dei suoi genitori ed essere indipendente, ma i suoi genitori non sono d'accordo con quell'idea. Quando le chiedono perché vuole andarsene, è onesta riguardo ai suoi sentimenti. Il padre di Shauna dice che ha così tante persone intorno a lei che vogliono solo aiutarla e tenerla al sicuro, ma lei si sente soffocata.

'Sono co-dipendente', dice Shauna a suo padre. “Sono rifiutato tutto il tempo per quello che sono. E mi sento inutile ogni giorno della mia vita. Suo padre la rassicura che non è inutile. Shauna dice che vedere le cose dal punto di vista dei suoi genitori le fa capire quanto sia vulnerabile, e questo la mette 'in un brutto posto mentalmente'. È scomodo per lei vedere quanto ha bisogno del loro aiuto.

Come ottenere assistenza: negli Stati Uniti e in Canada, inviare un SMS a Linea di testo di crisi al 741741 per contattare un consulente di crisi per il supporto.

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