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Shannon Beador di 'RHOC' condivide il segreto più grande per la sua perdita di peso di 40 libbre

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Shannon Beador di Le vere casalinghe di Orange County ora è una macchina da combattimento snella e meschina. La madre di tre figli ha perso 40 libbre dopo aver combattuto con il suo peso per diversi mesi.

Le telecamere hanno seguito il doloroso viaggio di Beador con crepacuore e aumento di peso. Beador, che ha iniziato la serie come una snella madre sposata, ha scoperto che suo marito la tradiva. Poi ha avuto un grande litigio con l'amica e membro del cast Vicki Gunvalson.

Shannon Beador

Shannon Beador | Foto di Charles Sykes / Bravo / NBCU Photo Bank tramite Getty Images

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Quando è apparsa nello show chiaramente più pesante, era scossa e ovviamente depressa. L'esercizio fisico e il mangiare sano le sono sfuggite fino all'anno scorso, quando ha finalmente trovato ciò che funzionava meglio per lei. Recentemente ha condiviso i suoi segreti con Bravo's La festa.

Non puoi allenarti senza peso

Beador ha scoperto un ostacolo per la perdita di peso che molte persone hanno imparato: non puoi battere l'aumento di peso in palestra da solo. Infatti, Teddi Mellencamp da Le vere casalinghe di Beverly Hills ha condiviso che il suo momento 'ah ah' è avvenuto in cucina.

Mellencamp ha detto a Showbiz Cheat Sheet che lo stava uccidendo in palestra ma non vedeva la perdita di peso. 'Sì, stavo lavorando sodo, stavo facendo tutte queste lezioni pazze, ma non mi stavo prendendo cura di me stessa per niente perché non stavo mangiando bene', ha ricordato. Ma una volta che ha cambiato la sua dieta e mangiato in modo più sano, ha visto i risultati.

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Io e Archie visitiamo il nostro nuovo quartiere #blessed #gorgeousday

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La stessa cosa è successa per Beador. 'Dopo lo yo-yo, tornavo su, tornavo giù, ho detto, 'Questo è tutto, sono una donna single.' E finalmente mi libererò del mio peso', lei dice. Alla fine, Beador si riconciliò con Gunvalson ma divorziò dal marito.

Questo è il momento in cui ha perso più peso

Beador ha rivelato la mossa più importante che ha fatto per perdere peso. 'Ti dirò come sbarazzartene', ha detto. “Dieta, dieta, dieta, dieta! Mi sono rotto due costole e non ho potuto fare esercizio per un paio di settimane. È allora che ho perso la maggior parte del mio peso. '

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Quindi si mette davanti alla telecamera per mostrare la sua vita stretta e le gambe magre. 'Arrivarci è quello che mangi', consiglia. 'È quello che metti nel tuo corpo. E puoi mangiare buon cibo saporito che ti soddisferà. Puoi mangiare tutto il giorno se vuoi. '

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Grazie @ melissaaceves7 e @christinaasmallwood per il mio glam! È così divertente provare cose nuove durante il nostro viaggio #rhoc

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Ma lei offre questo importante suggerimento. 'Devi solo scegliere le cose giuste da mettere nel tuo corpo', dice. “Fidati di me, se posso farlo, chiunque può farlo. Ho sempre sentito dire che era 80% dieta, 20% esercizio. E sì, ho qualche ciccia che voglio tonificare? Assolutamente. Ma penso che sia come il 90% o più di dieta. Perché non ho fatto esercizio per due settimane ed è allora che ho perso l'ultimo pezzetto di peso.

Ha 40 libbre in meno ... bam!

Beador sembra completamente entusiasta (come dovrebbe) di raggiungere il suo obiettivo. Ora spera di aiutare gli altri anche attraverso la sua linea di cibo QVC. 'Ho preso i principi della perdita di peso che ho seguito nella mia linea alimentare', spiega.

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@qvc con Real For Real Cuisine oggi! Sintonizzati alle 17:20 EST / 14:20 PST! #amarequesta #qvcfamily

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Descrive le basi di un pasto equilibrato per la perdita di peso. “Puoi avere una proteina, puoi avere una verdura e puoi persino avere un po 'di amido. E mangia un pasto soddisfacente e saporito ', continua. “Metti il ​​condimento sul tuo cibo, puoi mettere una salsa sul tuo cibo. Hai solo bisogno di sapere quali sono gli ingredienti in quelli. '

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Mangiare pulito è la chiave. 'Se mangi pulito, perderai peso', dice. “E perdi 40 libbre. Quando inizi a vedere i risultati, allora è come più motivazione. Allora continuerai ad andare avanti '.