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Scarpe dolorose: tipi di scarpe che feriscono gravemente i piedi

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Ci sono poche cose che possono rovinarti la giornata come un paio di scarpe che fanno male a camminare. Che si tratti di scarpe nuove che stai cercando di infrangere o di quelle prive di supporto adeguato che possono causare dolorosi crampi ai piedi e altro problemi, è importante essere consapevoli dei tipi di scarpe che acquisti e del loro potenziale effetto sulla tua salute. E non stiamo parlando solo degli stiletti altissimi. Ecco sei scarpe sorprendentemente dolorose.

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1. Infradito e sandali

sandali infradito marroni su fondo in legno

Infradito e sandali sono molto scomodi. | iStock.com

Migliaia di persone scelgono sandali e infradito quando sono fuori servizio, perché niente dice libertà come avere le dita dei piedi all'aria aperta. Sfortunatamente, i tuoi piedi possono essere molto più che solo aria fresca, ed è principalmente dovuto alla loro mancanza di supporto, che alla fine porta al dolore ai piedi. “Le infradito e i sandali che non supportano spesso sono i causa di disturbi ai piedi ad esempio fascite plantare , problemi ai tendini e distorsioni della caviglia ', ha detto a Everyday Health il dottor Neil Scheffler, podologo del Sinai Hospital di Baltimora. 'I sandali più recenti dal design biomeccanico dovrebbero essere scelti rispetto alle infradito piatte', aggiunge. Ciò significa che i tuoi sandali preferiti dovrebbero essere simili ai Birkenstock che culleranno il plantare e prevengono eventuali problemi ai piedi, o se hai già dolore, possono aiutare bilanciando il piede e non esacerbando il problema.

2. Sneakers in stile Converse

Uomo che lega la sua scarpa

Un buon paio di scarpe da ginnastica dovrebbe essere nel tuo armadio. | iStock.com

Le scarpe da ginnastica causano problemi ai piedi? Qualcosa non suona del tutto a posto con il mondo. Siamo portati a credere che le scarpe da ginnastica siano i nostri salvatori e uno degli unici tipi di scarpe che si sentono benissimo dopo una lunga settimana di scarpe rigide. Ci dispiace dirti che questi amati classici hipster possono causare dolore al tallone, fratture da stress, tendiniti e infiammazioni . Mentre Converses può fornire ammortizzazione e assorbimento degli urti (gli daremo questo), la base della scarpa è ancora piuttosto piatta, il che può essere una cattiva notizia per i tuoi poveri piedi. La buona notizia è che le converse e le sneakers in stile Converse ti consentono di aggiungere un supporto extra all'interno delle scarpe, come un inserto, per modellarle e adattarle meglio ai tuoi piedi.

3. Scarpe da ginnastica atletiche

Donna che indossa scarpe da ginnastica rosa neon

Assicurati che le tue scarpe da ginnastica atletiche siano di supporto. | iStock.com

Apparentemente questa cosa delle sneaker peggiora: le tue comode scarpe da ginnastica possono anche farti male ai piedi, ed è principalmente perché potresti non indossare la scarpa giusta per qualsiasi sport tu stia praticando. Ha detto la dottoressa Suzanne Levine, podologa famosa The Huffington Post che potresti anche lasciarti trasportare dall'indossare scarpe da ginnastica alla moda che semplicemente non fornire abbastanza cuscino . Levine consiglia che il fattore più importante nella scelta di una sneaker atletica è se si sente bene, allora provaci. Tuttavia, sii consapevole del troppo conforto.

' Troppo cuscino non è la cosa migliore , o ', ha detto a The Huffington Post il dottor Neal Blitz, capo della chirurgia del piede / presidente associato di ortopedia presso il Bronx-Lebanon Hospital. Blitz ha aggiunto: 'Quando hai molto cuscino, non ricevi il feedback piede-cervello', che ti consente di percepire quando i tuoi piedi toccano il suolo. Le scarpe da ginnastica possono causare lesioni da stress cronico, concentrandosi principalmente sul tallone.

4. Scarpe che non si adattano

Un uomo senza scarpe

Le tue scarpe devono calzare correttamente. | iStock.com

Se la scarpa non si adatta ... allora stai chiedendo un problema. Quando indossi costantemente scarpe che non si adattano perfettamente, sei a rischio di sviluppare l'artrosi, o quella che viene comunemente definita artrite da 'usura', che si verifica quando ti sposti di più quando cammini con scarpe inadatte . Questo tipo di artrite è causato dall'usura della cartilagine protettiva che copre l'estremità delle ossa del piede, interessando in particolare le articolazioni dove le dita dei piedi incontrano il piede. Il dottor Roderick C. Hunter, Jr., un medico podologo a Harker Heights, Texas, ha detto all'American Grandparents Association: “I tuoi piedi prendono davvero un colpo perché sopportano il peso. Stai flettendo le dita dei piedi tutto il giorno per spingerti a camminare, quindi c'è nel tempo a lenta degradazione della cartilagine tra i due punti. Si finisce con il contatto osso su osso, il che è estremamente doloroso '.

Sebbene il dolore possa andare e venire, può diventare più costante e può causare gonfiore o ingrossamento permanente intorno alle articolazioni lacerate e rigidità articolare.

5. Uggs e altri stivali foderati di pelle di pecora

Stivali

Questi stivali potrebbero causare brutte condizioni ai piedi. | Torsten Blackwood / AFP / Getty Images

Se ti piacciono gli Ugg e non ti piace indossarli con i calzini, stai rischiando un'infezione fungina. “Sebbene la pelle di pecora sia traspirante, l'ambiente umido può comunque portare a accumulo di funghi ', Ha detto a Everyday Health la dottoressa Lucille B. Andersen, M.D., chirurgo del piede e della caviglia presso Webster Orthopaedics nell'area di San Francisco. Anderson aggiunge che anche i tuoi Ugg non sono l'ideale per camminare su lunghe distanze a causa della mancanza di supporto, il che crea tutta un'altra serie di problemi di salute. Tuttavia, sono un'ottima scarpa per rilassarsi durante l'inverno.

6. Stivali da pioggia

Donna sotto l

Gli stivali da pioggia non fanno bene ai tuoi piedi. | Ed Jones / AFP / Getty Images

Se indossi stivali da pioggia quando arrivano le docce, sappi che potresti fare più male che bene proteggendoti dalla pioggia. La maggior parte degli stivali da pioggia sono fatti di materiali pesanti che, se combinato con un ambiente umido, può generare disastri ai piedi come muffe, funghi, batteri o virus della verruca. Nella stessa storia dell'Huffington Post, Blitz ha aggiunto: 'Cammini più come uno Stormtrooper, quindi potresti provare più fatica camminandoci sopra'. Per non parlare del fatto che la parte superiore dello stivale può sfregare contro il tuo polpaccio e darti vesciche.