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Kylie Jenner si attiene a questa routine di esercizi per rimanere in forma

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Il fratello più giovane di Famiglia Kardashian-Jenner è diventata la sorella più popolare. I fan non ne hanno mai abbastanza di Kylie Jenner in questi giorni e vogliono sapere tutto sulla sua routine quotidiana e su come lei rimane in forma .

Per molto tempo, Kylie è rimasta mamma nella sua routine di fitness. Questo perché non ne aveva uno, ma dopo aver dato alla luce sua figlia, Stormi, nel 2018 ha deciso di iniziare a fare esercizio. Ecco il piano di allenamento Fondatore di Kylie Cosmetics si attacca per mantenere il suo corpo in perfetta forma.

Kylie Jenner

Kylie Jenner | Robert Kamau / GC Images

Kylie non è mai stata una fan dell'allenamento

A differenza delle sue sorelle, Kylie non è mai stata brava a sudare in palestra diversi giorni alla settimana. Khloé Kardashian ha precedentemente spiegato che la sua sorellina non era mai stato in allenamento .

'Kylie non funziona davvero', ha detto Khloé. “È venuta con me e Kourt una volta, quando [il nostro allenatore] Don ci stava addestrando. Don fa quattro quarti in ogni sessione e Kylie è rimasta solo per un quarto. '

Il Vendetta del corpo il conduttore ha aggiunto che 'Quando se ne andava, eravamo come, 'Pronto?' Lei ha detto, 'No, sto bene. Non lo sento. 'E se n'è andata via ... Eravamo tipo,' Kylie, hai fatto solo un quarto! 'E lei ha risposto,' Questo è tutto quello che volevo fare. ''

Non è stato fino alla nascita di Stormi che Kylie ha iniziato una routine di allenamento e l'ha mantenuta.

La routine di esercizi che giura ormai

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Al giorno d'oggi, Kylie ha un piano di allenamento che puoi fare se vuoi ottenere un corpo come la star della realtà.

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Per prima cosa, dovrai riscaldarti per 10 minuti, quindi correre in salita per altri 10 minuti. Dopodiché, Kylie esegue tre serie di affondi laterali e completa otto ripetizioni prima di passare agli affondi in avanti e agli affondi pattinatori eseguendo tre serie da 12 ripetizioni ciascuna.

Dopo gli affondi esegue i curl dei bicipiti, i curl laterali con i manubri, le file con i manubri e gli scricchiolii per tre serie e 12 ripetizioni.

Da lì, il magnate del trucco si sposta sul fasciame. Fa due set e mantiene la posizione per 90 secondi.

Kylie esegue poi lanci di palla, lat pulldown, leg curl con palla di stabilità, braciole di legno e alpinisti per te indovinato: tre serie e 12 ripetizioni.

È un'ambasciatrice del marchio per un gigante dell'abbigliamento sportivo

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A D I D A S #FALCON #ADIDAS_AMBASSADOR #CREATEDWITHADIDAS @ADIDASORIGINALS SCOPRI ADIDAS.COM/FALCON

Un post condiviso da Kylie (@kyliejenner) il 29 agosto 2018 alle 9:30 PDT

Nello stesso periodo in cui ha iniziato ad allenarsi, Kylie è diventata ambasciatrice del marchio per il gigante dell'abbigliamento sportivo Adidas, che è la stessa azienda con cui sua sorella, Kendall e suo cognato Kanye West hanno collaborato. Forse ricorderai che il marito di Kim ha sempre pensato che Kylie firmerebbe un accordo con il marchio rispetto a qualsiasi altra azienda di scarpe da ginnastica.

Nel 2016, Kanye ha twittato: “Al 1000% non ci sarà mai nulla di Kylie Puma. Dipende dalla mia famiglia! Kylie al 1000% fa parte del team di Yeezy !!! '

Quindi siamo sicuri che il rapper sia stato molto felice quando Kylie ha salutato Puma ed è diventata un'ambasciatrice Adidas due anni dopo.

'Kylie incarna lo spirito audace di Falcon e siamo lieti di annunciarla come il volto della campagna', ha detto un portavoce dell'Adidas .

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