Kelly Clarkson condivide il segreto della sua perdita di peso di 37 libbre
Kelly Clarkson I fan hanno sbalordito quando è uscita sul tappeto rosso ai Billboard Music Awards di ieri sera in un abito nero con uno spacco alto fino alla coscia. E quando lei di recente ha condiviso una foto di se stessa indossando un abito con stampa animalier con una cintura ampia e stretta su Instagram, i follower sono entusiasti del suo aspetto e volevano conoscere il suo segreto per perdere peso.
Fortunatamente per i fan curiosi, Clarkson non sta tacendo sulla sua dieta. L'anno scorso, ha parlato della sua perdita di peso di 37 libbre durante un'intervista con Hoda Kotb su Oggi . E il suo segreto per dimagrire potrebbe sorprendervi. La 37enne mamma di due bambini ammette che non funziona - 'anche se dovresti, conosci il tuo cuore e cose del genere', ha detto. Né sta seguendo la popolare dieta cheto. Invece, sta seguendo i consigli di un best seller chiamato Il paradosso delle piante .
Cosa ha detto Clarkson sul suo nuovo approccio al mangiare
Kelly Clarkson partecipa ai Billboard Music Awards 2019 | Steve Granitz / WireImage
Mentre i tabloid sgorgano per la perdita di peso di Clarkson, la cantante ha detto a Kotb che ha davvero abbracciato i cambiamenti nella dieta come un modo per gestire i suoi problemi alla tiroide e le malattie autoimmuni.
'So che l'industria ama il peso sparito, ma per me, non era davvero (circa) il peso. Per me, era 'Non prendo più la medicina' ', ha condiviso.
Il idolo americano vincitore ha detto che mangia 'la stessa roba' che ha usato per, anche se sceglie ingredienti diversi. Ad esempio, potrebbe usare farina di mandorle o tapioca al posto della farina di frumento nel pollo fritto e mangiare carne priva di ormoni.
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'Significa capire il cibo e capire cosa facciamo al cibo, come la spruzzatura e i pesticidi, gli ormoni geneticamente modificati e gli ormoni che pompiamo', ha detto del libro del dottor Steven Gundry. 'E riguarda anche il modo in cui i farmaci hanno rovinato il nostro corpo, la nostra flora.'
Il libro di Gundry, pubblicato nel 2017, discute 'i pericoli nascosti negli alimenti' sani 'che causano malattie e aumento di peso'. Gundry individua le proteine vegetali chiamate lectine, che sono presenti in frutta, verdura, noci, fagioli e semi e che 'una volta ingerite, incitano una sorta di guerra chimica nel nostro corpo, provocando reazioni infiammatorie che possono portare ad aumento di peso e gravi condizioni di salute.'
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Lo svantaggio della dieta
Clarkson non pensa che la sua dieta sia perfetta per tutti. 'Potrebbe non funzionare per te', ha ammonito. E se decidi di seguire il suo approccio al mangiare, c'è un grande potenziale svantaggio.
'Onestamente, sarò sincero con te. È davvero costoso ', ha detto, sottolineando che desiderava che il governo facesse di più per rendere il cibo sano alla portata di tutti. 'Sono stato povero da piccolo e non è possibile che la mia famiglia se lo sarebbe potuto permettere.'
Funziona davvero?
Kelly Clarkson | John Shearer / Getty Images per dcp
Clarkson sembra aver ottenuto ottimi risultati apportando le modifiche suggerite in Il paradosso delle piante, ma gli esperti di salute ricordano alle persone che non c'è alcuna garanzia che la dieta funzioni per loro. Non ci sono nemmeno prove chiare che le lectine siano il nemico, secondo il Cleveland Clinic . Invece, la vera ragione per cui l'approccio Plant Paradox funziona potrebbe essere perché implica evitare il cibo trasformato.
'Le persone mangiano tutti questi alimenti trasformati e si ammalano', ha detto Dana Bander, dietista della Cleveland Clinic. 'Li vediamo nei loro 30, 40 e 50 anni e hanno malattie della vecchiaia perché mangiano spazzatura. Quello che fa il Plant Paradox è togliere le persone da tutti gli alimenti trasformati e inserirle in cibi integrali. Le persone si sentiranno meglio e perderanno peso '.
Ma almeno Clarkson è un vero convertito. Ha detto che si sente più sana ed è stata in grado di togliersi le medicine. 'E io sono 37 libbre più leggera', ha aggiunto. 'Nella mia pelle.'
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