Come la chef Giada De Laurentiis mangia così tanto e resta in forma
A guardare la celebre chef Giada De Laurentiis, chiunque potrebbe pensare che sia un'attrice o una modella, certamente non qualcuno che deve mangiare una buona quantità di cibo per vivere. L'ospite di alcuni di Food Network's I programmi più popolari prepara alcuni pasti ricchi di carboidrati, cremosi e ricchi nei suoi programmi. Quindi come fa a mangiare così tanto sul lavoro e sembra ancora così bella?
Giada De Laurentiis | Ethan Miller / Getty Images per Vegas Uncork'd di Bon Appétit
Ecco quello che sappiamo su come la 49enne si mantiene in perfetta forma.
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Ha imparato che la cura di sé è importante
A proposito di lo scorso luglio al vertice sulla cura di sé della cultura creativa a Los Angeles, ha rivelato De Laurentiis come la sua educazione era la chiave per prendersi cura di se stessa.
'Mia madre era molto brava con la cura di sé, mia nonna era molto brava con la cura di sé', ha dichiarato il famoso chef. 'Li ho guardati e sono diventato molto diligente in tenera età nel prendermi cura della mia pelle, usando la protezione solare e mantenendola sempre sana.'
Visualizza questo post su InstagramLunedì scorso sembrava un po 'diverso…. #tuscany #backtowork @foxyfleet
Ha continuato a parlare della sua routine di cura della pelle, 'Nel corso degli anni, è diventato sempre più lungo, perché invecchiando, diventa più complicato!' dice De Laurentiis. 'È diventato più intenso nel corso degli anni. Con tutto il viaggio, tutto il trucco, lo stress, ho dovuto prendermi cura di me stesso in modo più rigoroso. '
Lo yoga e la meditazione sono fondamentali per De Laurentiis
Di Laurentiis ha detto Shape che avere una pratica yoga, soprattutto dopo la nascita di sua figlia, ha fatto la differenza per mantenerla in forma.
'Ho pensato, 'Oh, questo sarà un buon modo per fare stretching', ma si è rivelato essere molto di più!' lei dice. 'Mi ha insegnato a respirare, ha rafforzato i muscoli e mi ha aiutato a rilassarmi.'
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'Se non lo faccio per prima cosa, semplicemente non lo farò', dice. “Con il mio programma folle, questo spesso significa tagliare il mio sonno. Ma lo yoga mi dà l'energia e la concentrazione di cui ho bisogno per affrontare la mia giornata. Non sto dicendo che a volte non ho bisogno di una tazza di caffè nel pomeriggio, ma è lo yoga che sicuramente mi tiene centrato. '
'Goditi ogni momento della vita'
Il fratello minore di De Laurentiis, Dino, è stato diagnosticato un melanoma nel 2001 ed è morto nel 2003. È stato un enorme dolore per l'intera famiglia e un evento che ha rimodellato il modo in cui ha visto così tanto della sua vita.
'È stato uno shock completo per tutti noi quando è morto due anni dopo', ha detto a Shape. “Nessuno credeva che qualcuno così giovane potesse morire di cancro alla pelle. Eravamo tutti nello stato d'animo di 'Lance Armstrong che sconfigge il cancro'. '
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'È stato allora che ho capito quanto siano brevi e fugaci le nostre vite. Devi goderti ogni momento perché questa vita non dura per sempre. '
Il Giada a casa La conduttrice ha concluso la sua filosofia di fitness dicendo: 'Penso che ci guardiamo tutti allo specchio e vediamo quel venticinquenne. Ma finché mangi bene e muovi il tuo corpo ogni giorno, l'età è solo uno stato d'animo '.
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