Odio il tuo lavoro? Come non trasformarsi in uno zombi da lavoro
La notte dei morti viventi | Fonte: immagine dieci
All'inizio amavi il tuo lavoro, ma ora le cose sono diventate routine. Ti ritrovi semplicemente a timbrare, controllare l'ora e poi a timbrare la giornata. La tua passione è andata? Ti sei trasformato in un'ombra del tuo ex (più felice) sé lavorativo? Se è così, non sei solo. Secondo Gallup's Rapporto sullo stato del posto di lavoro americano , lo sono circa il 70% dei lavoratori non impegnato . In quel gruppo, il 52% non è coinvolto e il 18% è attivamente disimpegnato.
Se ti senti in colpa per il fatto di 'fare il check-out' al lavoro e di seguire i movimenti di tanto in tanto, non farlo. Anche gli allenatori di carriera e di leadership ammettono di trasformarsi a volte in uno zombie del lavoro senza cervello. Il Leadership Coach Paul Sohn ha descritto sul suo blog come il lavoro lo avesse fatto sentire a volte come un animale in gabbia. “Francamente, anch'io ho sofferto per innumerevoli giorni sentirsi derubati da un senso di scopo, significato e gioia dal lavoro. Come cristiano, ho lottato con l'idea di considerare il lavoro come la mia chiamata data da Dio e vivere una vita di eccellenza. Il lavoro a volte sembrava una gabbia dove il mio potenziale era soffocato, la forza sottoutilizzata ', ha detto Sohn.
Ecco alcuni modi per impedirti di trasformarti in uno zombi da lavoro.
Cerca la radice del problema
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Prima di poter porre rimedio alla tua situazione, dovrai prenderti del tempo per capire cosa ti sta facendo diventare uno zombi del lavoro. Ragini Parmar, vice president of talent operations at Credit Karma , consiglia di avere un cuore a cuore con te stesso e di chiederti cosa ti impedisce di impegnarti completamente. 'Identifica cosa ti impedisce di essere fidanzato. La tua azienda apprezza l'importanza della cultura? Le persone non comunicano? Che tipo di colli di bottiglia esistono e perché sono emersi? Ottieni la giusta quantità di riconoscimento? Sii implacabile nella tua ricerca in modo da poter agire sulle cose che puoi migliorare te stesso o con i membri del team, ma anche in modo da essere in grado di identificare temi e tendenze ricorrenti per comunicare con il tuo manager ', ha detto Parmar a The Cheat Sheet.
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Prendersi cura di se stessi
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Coach esecutivo Cucciolata Abigail ha detto a The Cheat Sheet che una delle chiavi per rimanere impegnati al lavoro è prendersi cura di se stessi. Se trascuri la cura di te stesso, finirai per sentirti amareggiato e insoddisfatto. 'In primo luogo, consiglierei ai dipendenti di fare qualcosa per se stessi prima di andare a lavorare la mattina. Questo mette il loro lavoro in prospettiva - che non è tutta la loro vita. Potrebbero leggere per piacere per [mezz'ora] prima di andare al lavoro o meditare o fare una passeggiata all'aperto. In questo modo, si avvicinano al lavoro avendo dato a se stessi un senso di controllo sulla loro giornata, essendosi dati qualcosa di cui godono. Di conseguenza, si avvicineranno al lavoro con un atteggiamento migliore e richiederanno meno lavoro ', ha affermato Wurf.
Trova un significato al di fuori del lavoro
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Joe Weinlick, vicepresidente senior di Al di là , The Career Network, ha affermato che la maggior parte dei dipendenti desidera avere la sensazione di fare la differenza sul lavoro e desidera contribuire in modo significativo. Tuttavia, i dipendenti non trovano opportunità per farlo. “Numerosi studi hanno dimostrato che la maggioranza dei lavoratori non è impegnata al lavoro. Uno dei motivi principali è che le aziende non stanno facendo un buon lavoro nell'aiutare i dipendenti a capire come possono contribuire. Le persone vogliono fare la differenza. Ma se sentono di andare a lavorare solo per lavorare, è difficile emozionarsi ', ha detto Weinlick. Una soluzione a questo problema è cercare modi per contribuire con qualcosa di significativo al di fuori del tuo lavoro. Il lavoro non deve essere la tua vita. Ci sono molti modi per restituire, ad esempio facendo volontariato in un rifugio o facendo una buona azione per uno sconosciuto.
Avere un incontro con il tuo capo
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Se sei turbato dalla tua mancanza di impegno e desideri far funzionare il tuo attuale lavoro, Weinlick ha detto che potrebbe essere utile parlare e organizzare un incontro con il tuo supervisore. 'È incredibile come tanti dipendenti si sentano disimpegnati, mentre i loro manager si chiedono perché il loro team non prende più iniziativa. Vi sono enormi problemi di comunicazione, con i manager che si aspettano che i dipendenti prendano l'iniziativa e i dipendenti si aspettano che il loro manager fornisca loro indicazioni significative. Che ne dici di provare a incontrare il tuo manager a metà strada? Identifica alcuni modi in cui potresti fare la differenza che potresti trovare eccitante, quindi chiedi al tuo manager di lasciarti fare. Se dicono di sì, hai trovato la motivazione. Se dicono 'no', allora forse è il momento di cercare un nuovo lavoro ', ha detto Weinlick.
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