Dwayne 'The Rock' Johnson è tecnicamente obeso perché la scienza è complicata
The Rock è una delle persone fisicamente più in forma che abbiamo mai visto. Lui è muscolo puro , ma si prende cura del suo corpo. Ha una dieta sana e condivide i suoi consigli sugli esercizi con i suoi fan.
Può sorprendere la maggior parte delle persone sapere che quando Dwayne 'The Rock' Johnson va dal medico, potrebbe non essere molto contento di ciò che vede sulla bilancia. The Rock è tecnicamente considerato obeso a causa di il suo BMI .
Dwayne Johnson | Tommaso Drowning / WireImage
Come funziona il BMI?
BMI è il rapporto tra altezza e peso. Negli Stati Uniti, è il modo in cui determiniamo se qualcuno ha il suo peso ideale o se è in sovrappeso o addirittura obeso. Ha un grosso difetto. In realtà non calcola la quantità di grasso presente nel tuo corpo.
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Puoi essere pesante ma con pochissimo grasso corporeo, come The Rock. Se è così, il tuo peso non significa che non sei sano. Allo stesso modo, puoi avere molto grasso corporeo e avere ancora un normale BMI.
Se hai quello che viene chiamato grasso viscerale, stai molto peggio che se hai le maniglie dell'amore. Il grasso viscerale è grasso intorno ai tuoi organi. È associato a molti problemi di salute, mentre un po 'di grasso intorno alla vita è meno preoccupante.
Un normale BMI può significare molte cose
Un BMI normale è compreso tra 18,5 e 24,9. Le persone in quella fascia possono avere livelli di grasso corporeo molto diversi. Uno studio ha rilevato che gli uomini con un BMI di 25, che è proprio al confine tra normale e sovrappeso, possono avere percentuali di grasso corporeo comprese tra 14 e 35.
Ciò significa che all'interno di un BMI, una persona potrebbe avere il doppio del grasso rispetto a un'altra.
L'IMC non è l'unico standard per misurare l'obesità. L'Organizzazione mondiale della sanità non lo usa. Invece guardano alla percentuale di grasso corporeo. Oltre il 25% è considerato sovrappeso. Significato nell'esempio sopra, alcuni uomini con lo stesso BMI sarebbero considerati in sovrappeso in base alla loro percentuale di grasso corporeo, mentre altri sarebbero considerati normali o sani.
The Rock ha un BMI elevato
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The Rock sarebbe sicuramente considerato sano in base alla sua percentuale di grasso corporeo. Il suo BMI è 34, il che lo colloca esattamente nella categoria 'obeso' secondo gli standard attuali negli Stati Uniti.
Proprio come l'IMC, è possibile che la percentuale di grasso corporeo non sia un perfetto indicatore di salute. The Rock può essere sano, ma lo fa mangiare molto . Alcune stime stimano il suo consumo a oltre 5.000 calorie al giorno. Sì, è tutto cibo sano, ma comunque.
Lavora tutto in palestra. Spinge davvero il suo corpo, soprattutto se si sta preparando per un ruolo. Finora ha funzionato per lui, ma non consigliamo alla persona media di provarlo a casa. Potrebbe essere molto pericoloso per qualcuno non abituato a quella routine.
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Johnson ha spinto il suo corpo ai suoi limiti per molto tempo. Ha iniziato la sua carriera come wrestler nella WWE, che è dove la sua soprannome viene da.
Ora si è ramificato nella recitazione. Spinge ancora il suo corpo, soprattutto se ha un ruolo che gli richiede di mostrare i suoi muscoli. Ha fatto molte diete estreme per prepararsi Ercole nel 2013, ad esempio.
Se The Rock è obeso nonostante tutto l'allenamento e la dieta che fa, non c'è speranza per il resto di noi. È davvero un buon esempio del motivo per cui dovremmo stare attenti quando guardiamo al BMI per determinare chi è sano e chi no.
